Πώς να αποφύγεται το Hangover


Επειδή το καλοκαίρι δεν έφυγε ακόμα και όλο σε κάποιο Club η Bar θα βρίσκεστε τα βράδια δώστε προσοχή στις παρακάτω συμβουλές:

Η κύρια αιτία που γινόμαστε "λιώμα" από το ποτό είναι η αφυδάτωση του οργανισμού εξαιτίας της πολύ μεγάλης κατανάλωσης αλκοόλ, για αυτό όταν πάτε για ποτό δώστε προσοχή στα εξής:
  • Πίνετε πολύ νερό
  • Αποφύγεται τα ανθακούχα ποτά 
  • Μην πίνεται με άδειο στομάχι
  • Μην αλλάζεται και μην αναμειγνύεται ποτά
  • Μην τρώτε γλυκά όσο πίνεται

Αν δεν λάβατε υπόψη σας τα παραπάνω ή αν παρόλα αυτά γίνατε πάλι "λιώμα" ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:
  • Πιείτε νερό, υπολογίστε το διπλάσιο από το αλκοόλ που καταναλώσατε 
  • Να τρώτε ελαφριά γεύματα (φρούτα,γιαούρτι κτλ), μακριά από λιπαρές τροφές
  • Πάρτε ένα παυσίπονο (αφού φάτε κάτι)
Ξαπλώστε και θα σας περάσει!
via:(newsit.gr,health.in.gr)

1 σχόλιο: