Επειδή το καλοκαίρι δεν έφυγε ακόμα και όλο σε κάποιο Club η Bar θα βρίσκεστε τα βράδια δώστε προσοχή στις παρακάτω συμβουλές:
Η κύρια αιτία που γινόμαστε "λιώμα" από το ποτό είναι η αφυδάτωση του οργανισμού εξαιτίας της πολύ μεγάλης κατανάλωσης αλκοόλ, για αυτό όταν πάτε για ποτό δώστε προσοχή στα εξής:
- Πίνετε πολύ νερό
- Αποφύγεται τα ανθακούχα ποτά
- Μην πίνεται με άδειο στομάχι
- Μην αλλάζεται και μην αναμειγνύεται ποτά
- Μην τρώτε γλυκά όσο πίνεται
Αν δεν λάβατε υπόψη σας τα παραπάνω ή αν παρόλα αυτά γίνατε πάλι "λιώμα" ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:
- Πιείτε νερό, υπολογίστε το διπλάσιο από το αλκοόλ που καταναλώσατε
- Να τρώτε ελαφριά γεύματα (φρούτα,γιαούρτι κτλ), μακριά από λιπαρές τροφές
- Πάρτε ένα παυσίπονο (αφού φάτε κάτι)
Ξαπλώστε και θα σας περάσει!
via:(newsit.gr,health.in.gr)
me auth thn ksanthia egw methusa hdh!!
ΑπάντησηΔιαγραφή